<body> <div class="logo" align="center"><a href="http://iprincipiditalia.com"><img src="http://n.sinaimg.cn/sports/2_img/upload/cf0d0fdd/289/w1080h809/20200622/1a2f-ivffpct4467772.jpg" alt="亚博网页版" title="亚博网页版"></a></div>

健康宣教文章 - 康復醫學科

您的位置: 康復醫學科 健康宣教文章詳細

認識腦卒中

發布時間:2021-02-22 11:14 本文來源: 系統

腦卒中即人們常說的“中風”,包括出血性和缺血性中風兩大類,通俗地說,就是包括腦出血和腦梗塞(腦梗死)。卒中是危害人們健康的重要疾病,具有發病率高、致殘率高、死亡率高及復發率高的特點,目前已成為成為僅次于缺血性心臟病的第二大致死原因,首要的嚴重致殘原因


腦中風的癥狀很容易識別,一般表現為口角歪斜、偏側肢體麻木無力,有的還伴有頭痛、嘔吐、不會說話或說些讓人無法理解的話,嚴重的可能不省人事、大小便失禁。腦出血的發生一般很突然,在用力時或情緒激動時(如吵架、生氣時,打麻將贏或輸時)發生,而腦梗塞則多見于半夜或清晨醒來發現自己無法起床,還有的中風發生在平常活動中甚至僅從椅子上站起時。


 發生中風,必須馬上到醫院就診。很多病人對腦卒中的認識不足,在出現上述癥狀時,以為無所謂,繼續工作或干脆就躺在家里。殊不知,如果是腦出血,繼續工作、活動可能使腦出血量增多,病情加重,而腦梗塞的病人躺在家里不及時就診將失去溶栓治療的時機(溶栓是治療腦梗塞非常有效的方法,但必須在發病6小時內進行)。

如何預防腦卒中

1、了解您的血壓
  至少每年檢查血壓一次。如果血壓升高,要在醫生的指導下進行控制。如果上面的數值(您的收縮血壓)持續高于135,或者下面的數值(您的舒張血壓)一直高于85,就要咨詢醫生。
  如果醫生證實您患有高血壓,她(他)可能建議您結合飲食調整、多運動和服用藥物來控制血壓。
  高血壓藥物治療已經有長足進展。一旦您和醫生找到適合您的藥物,幾乎都不會產生副作用或影響您的生活質量。
     2、確定您是否有心房纖顫
  心房纖顫(房顫)是心臟的一種不規則搏動,可導致心功能改變并引起血液在心房凝集。沒進入體循環的血液易凝結成血凝塊。心臟搏動可以把血凝塊帶入血流,并可能導致腦卒中。醫生可以通過脈搏的仔細觸診來診斷房顫。如果您患有房顫,醫生可能使用血液抗凝藥物,來降低您的腦卒中風險。
    3、吸煙者,請戒煙
  吸煙使腦卒中風險增加一倍。如果您今天開始戒煙,您的腦卒中風險馬上就開始下降。通過立即戒煙可以明顯地降低您的腦卒中風險。
    4、飲酒者,請限酒
  現代的研究表明,每日兩杯酒可使卒中風險降低一半。多于此量卒中風險就會增加3倍,并導致肝病、意外事件等。如果您習慣喝酒,我們建議您每天限量,不應超過兩杯,如果您素不喝酒,那就不要開始喝酒!要記住酒精也是一種藥物,它能與某些藥物相互作用。明智的做法是咨詢醫生或者藥劑師:您現在服用的藥物是否和酒精有相互作用。
    5、確定您是否有高膽固醇

高膽固醇有可能增加卒中風險。降低膽固醇(如果已經升高的話)可以降低卒中風險。高膽固醇通常可以通過飲食和運動的方法控制。一些患者的高膽固醇癥需藥物治療。
    6、如果您患有糖尿病……

認真遵循醫生的建議控制糖尿病。通常,糖尿病可以通過認真注意飲食得到控制。和醫生及營養師一道建立一份適合您生活方式和需要的營養計劃。醫生可通過改變您的生活方式和使用藥物來幫助您控制糖尿病。糖尿病可讓您增加卒中的風險,通過控制糖尿病,您可以降低這些風險。

    7、運動

包括您在日常生活工作中喜歡的活動。每天30分鐘的輕松散步能從多方面促進您的健康,并降低您的卒中風險。如果您不喜歡散步,選擇其他適合您生活方式的鍛煉活動:騎自行車、打高爾夫球、游泳、跳舞、打網球或者參加一個健身班。保證每天的運動時間,從而保持您的健康。
    8、享受低鹽低脂飲食

通過減少飲食里的鹽和脂肪,您可以降低血壓,更重要的是可以降低您卒中的風險。向一個平衡飲食方向努力,包括每天攝入大量的水果、蔬菜、谷類和適量的蛋白。增加膳食纖維,例如全麥面包和谷類食物,生的未剝皮的水果、蔬菜和干豆,可降低膽固醇6%-19%。
    9、循環系統疾病

咨詢醫生您是否患有增加卒中風險的循環系統疾病。卒中可以因您的心臟(泵),動脈和靜脈(管道)或者在動靜脈中流動的血液而引起。它們構成了您的循環系統。醫生可以檢查您的腦供血循環是否有問題。脂肪沉積由于動脈粥樣硬化或其他疾病引起可以阻斷腦的供血動脈。這些動脈位于頸部兩側,稱為頸動脈和椎動脈。這種梗阻,如果不予治療,可引起卒中。醫生可以通過檢查發現這種疾病。如果您有鐮狀細胞疾病、嚴重貧血或其他血液疾病,和醫生一道處理這些疾病。若不予處理,這些疾病可導致卒中。

掃一掃 手機端瀏覽

認識腦卒中
亚博网站登陆 亚博网站登陆 亚博网站登陆 亚博网站登陆 亚博网站登陆